夫の浮気を本当に気にしなくなれるの?
【結論】
毎日15分の瞑想と深呼吸を継続し、自分の時間を確保することで、2週間後には心の安定を取り戻せます。
ただし、急激な変化は避け、段階的に生活リズムを整えていく必要があります。
- 浮気を気にしない生活への第一歩は心の整理に2週間かけること
- 自分の時間を大切にして生活リズムを整えることが重要
- 毎日の瞑想と深呼吸で精神的な安定を確保
- スマートフォンのチェックを減らして自分への投資時間を増やすこと
- 子供の前では普段通りの態度を保ち家族の安定を守ること
そんな日々を送っている方は少なくないはずです。
「夫の行動が気になって仕方がない」「スマートフォンを確認する習慣が止められない」という状態に陥りがちですよね。
でも、心の整理に必要な期間はたった2週間。
この記事では、精神的な安定を取り戻すための具体的な方法をお伝えします。
毎日続けられる簡単な習慣と、自分らしい生活を取り戻すためのポイントをご紹介していきます。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気を気にしないようになるまでの心の軌跡
心の整理をつけるのに必要なのは、たった2週間の冷却期間です。
この期間で自分らしい生活を取り戻し、心の安定を手に入れましょう。
- 心の整理は2週間で必ず成功する!冷静な態度への一歩
- 自分らしい生活を取り戻す!時間の使い方を見直すポイント
- 夫の行動を監視する習慣はNG!逆効果な心の疲れ
心の整理は2週間で必ず成功する!冷静な態度への一歩
つらい気持ちを整理するのに、2週間という期間は決して長くありません。むしろ、この期間があなたの心を守ってくれるのです。
まずは「早く気持ちを切り替えなきゃ」と焦る気持ちを手放しましょう。
「今は整理する時期なんだ」と、自分に優しく語りかけるのです。
この2週間でやることは、実はとてもシンプル。
- 朝起きたら窓を開けて、深呼吸を3回する
- 1日の終わりにお風呂でゆっくり温まる
- 寝る前に明日の予定を立てる
でも、小さな習慣の積み重ねが、大きな心の変化を生むのです。
まるで曇り空から少しずつ日が差してくるように、気持ちは徐々に軽くなっていきます。
「今日は3分多く笑えた」「昨日より食事がおいしく感じた」そんなささやかな変化に目を向けてみましょう。
心の整理は、決して1人で抱え込む必要はありません。
信頼できる友人に話を聞いてもらうだけで、胸のつかえがすーっと消えていくはずです。
自分らしい生活を取り戻す!時間の使い方を見直すポイント
自分の時間を大切にすることから、心の安定は始まります。毎日の生活リズムを整えることで、少しずつ自分らしさを取り戻せるのです。
朝は少し早めに起きて、お気に入りの茶わんでゆっくりお茶を飲む。
「今日も1日がんばろう」そんな気持ちがふつふつと湧いてくるはずです。
- 朝食は必ず食べ、栄養バランスを意識する
- 昼休みは同僚とおしゃべりする時間を作る
- 帰宅後は家事を手際よく済ませ、自分時間を確保する
「これまで夫のために使っていた時間を、自分のために使おう」そんな気持ちの切り替えが大切です。
趣味の時間も積極的に作りましょう。
編み物や園芸、読書など、没頭できる時間があると心が落ち着きます。
「わたし、これ楽しいな」という気持ちを大切にしてください。
夫の行動を監視する習慣はNG!逆効果な心の疲れ
夫の行動が気になって、つい確認したくなる気持ちはよくわかります。でも、それは逆効果。
むしろあなたの心を疲れさせてしまうのです。
「今ごろどこにいるんだろう」「誰と会っているんだろう」そんな考えが頭をぐるぐる巡ると、心はどんどん疲れていきます。
- 携帯電話の履歴を確認する習慣
- 帰宅時間を気にして待ち続ける行動
- 位置情報をこっそり確認する癖
監視する習慣は、自分自身を縛る鎖になってしまいます。
代わりに、自分の心と向き合う時間を作りましょう。
お気に入りの音楽を聴いたり、好きな場所を散歩したり。
「今この瞬間を大切にしよう」という気持ちで過ごすと、心は自然と軽くなっていきます。
精神的な安定を手に入れる具体的な方法
毎朝のひとときを大切にした瞑想、心の余裕を生み出す深呼吸、そして就寝前のゆったりとした読書習慣。
これらの積み重ねが、着実な心の安定につながります。
- 毎朝の15分瞑想で「心の安定」を確保するコツ
- 1日3回の深呼吸タイムがもたらす「心の余裕」
- 就寝前の10分読書で「明日への活力」を蓄積
毎朝の15分瞑想で「心の安定」を確保するコツ
朝一番の15分で、その日の心の安定が決まります。目覚めたら、まずカーテンを開けて朝の光を取り入れましょう。
窓際に座り、背筋をすっと伸ばして、目を優しく閉じます。
- 朝日を感じながら、ゆっくりと鼻から息を吸って、口から吐く呼吸を繰り返します
- 雑念が浮かんできても無理に追い払わず、すーっと流れていく雲のように見送ります
- 体の力を抜いて、ふわふわと浮かぶ風船のように、軽やかな気持ちになります
夫のことは一切考えず、ただ呼吸に集中するのがコツなんです。
1日3回の深呼吸タイムがもたらす「心の余裕」
心が締め付けられそうになったとき、深呼吸で気持ちをリセットできます。朝食後、昼食後、夕食後の3回、必ず立ち止まって深呼吸をしましょう。
- 大きな木のようにどっしりと立ち、目を閉じて両手を胸の前で組みます
- 「私は私」と心の中で唱えながら、そよ風に揺れる葉のように、ゆらゆらと体を揺らします
- 3回の深呼吸で、心の中のもやもやをふわりと空に放つ風船のように手放します
就寝前の10分読書で「明日への活力」を蓄積
夜のひとときを自分のために使う、それが就寝前の読書タイムです。気になる小説や実用書を枕元に置いて、布団に入ったら10分間だけ読書の時間を作りましょう。
- 本を開く前に、ふわっと柔らかな枕に頭を預けて深呼吸をします
- 物語の世界にすーっと溶け込むように、ゆっくりとページをめくります
- 読み終えたら本にそっと栞を挟んで、明日また読むことを楽しみに待ちます
自分を追い込まないための比較と判断
感情の整理と冷静な判断が、心の安定への近道になります。
- 泣き崩れるvs冷静に対応!後悔しない選択とは
- 独りで抱え込むvs友人に相談!信頼関係の違い
- 監視を続けるvs自分の時間を作る!精神状態の差
泣き崩れるvs冷静に対応!後悔しない選択とは
感情を上手にコントロールすることが、自分を守る最善の方法です。つらい気持ちはよく分かります。
「どうして私が」「何が悪かったの」と涙が止まらなくなってしまいますよね。
でも、泣き崩れるばかりでは心も体も疲れ果ててしまいます。
大切なのは、感情を適度に解放しながら、冷静さも保つバランスです。
例えば、朝の通勤電車の中で涙が出そうになったとき。
「ぐっと」こらえて会社に着いてから、お手洗いで3分だけ涙を流す。
そんなふうに、時と場所を決めて感情を整理していくんです。
- 朝と夜、それぞれ10分ずつ「泣いていい時間」を作る
- 涙が出そうな場所を避け、自分の部屋や車の中など安全な場所を確保する
- 泣いた後は必ず顔を洗い、深呼吸をして気持ちを切り替える
- 周りの人には冷静な態度で接し、社会生活に支障が出ないようにする
その自信が、新しい一歩を踏み出す力になるのです。
独りで抱え込むvs友人に相談!信頼関係の違い
信頼できる友人に相談することで、心の荷物を軽くすることができます。「誰にも言えない」「みんなに迷惑をかけたくない」。
そんなふうに考えて、つらい気持ちを一人で抱え込んでいませんか?
確かに、誰にでも相談すればいいというものではありません。
でも、ずっと一人で悩み続けることは、心を追い詰めてしまう原因になるんです。
大切なのは、相談する相手を慎重に選ぶこと。
噂を広めない、軽々しい判断をしない、そんな信頼できる友人を2〜3人選びましょう。
- 相談は週1回30分程度に限定し、依存的にならないよう気をつける
- 友人の時間を奪いすぎないよう、約束の時間はしっかり守る
- 相手の意見を押しつけがましく感じたら、すぐに「考えておくね」と切り上げる
「そうだね」「うんうん」とうなずいてくれるだけでも、心が軽くなるものです。
監視を続けるvs自分の時間を作る!精神状態の差
夫の行動を監視する習慣を断ち切り、自分の時間を大切にすることで心の安定が得られます。「今どこにいるのかな」「誰と会っているのかな」。
気になって夫の居場所を確認したくなる気持ち、よく分かります。
でも、監視する習慣は自分の心をどんどん疲れさせてしまうんです。
例えば、スマートフォンの画面を1時間に1回確認する人と、趣味の読書を1時間楽しむ人。
どちらが心穏やかに過ごせるでしょうか。
答えは明らかですよね。
- 夫の行動確認にかける時間を、1日30分以内に制限する
- 空いた時間で、自分の好きなことに没頭する習慣をつける
- 「知らなくても大丈夫」と自分に言い聞かせ、少しずつ気にしない練習をする
「夫のことばかり考えていた時間が、もったいなかったな」。
そう感じられる日が、きっと来るはずです。
夫の浮気を気にしなくなる5つの転換期
お気に入りの香りや丁寧な身支度など、いつもの習慣を少しだけ見直すことで、あなたの心は確実に変化していきます。
- 朝の身支度を念入りに!自己肯定感が高まるポイント
- お気に入りの香りで心をリセット!アロマ活用術
- スマートフォンはモノクロ表示!チェック頻度激減のコツ
- 励ましの付箋を活用!日常的な前向きさを維持
- 自分への褒美時間を確保!毎日の足湯でリラックス
朝の身支度を念入りに!自己肯定感が高まるポイント
朝の身支度を丁寧にすることは、その日一日を前向きに過ごすための第一歩です。「今日の私、なんだかいい感じ」そんな気持ちで一日をスタートさせましょう。
朝の身支度にたった5分だけ時間をプラスするだけで、心の状態はぐんと良くなります。
まずは鏡の前に座って、いつもより少しだけ丁寧にお化粧をしてみましょう。
パタパタと急いで済ませるのではなく、一つひとつの動作をゆっくりと。
基礎化粧品を肌になじませる時間も、いつもの倍に延ばしてみましょう。
- 化粧水は優しくコットンで押さえ、美容液は指先で丁寧になじませる
- 髪をとかす時も、ゆっくりと毛先まで丁寧にブラシを通す
- お気に入りの服を選び、全身を見て微笑みかける
- マニキュアを塗り直したり、アクセサリーを選んだり、小さな変化を楽しむ
身支度を終えたら、「今日も頑張ろう」と声に出して、背筋をピンと伸ばしてみましょう。
お気に入りの香りで心をリセット!アロマ活用術
香りには心を落ち着かせる不思議な力があります。お気に入りの香りで包まれることで、気持ちは自然と前を向いていきます。
まずは寝室や居間に、香りの良いキャンドルを置いてみましょう。
甘くて優しいバニラの香り、さわやかな柑橘系の香り、リラックスできるラベンダーの香りなど、自分の心が喜ぶ香りを選びます。
夜、1日の終わりにキャンドルを灯して、その明かりを眺めながら深呼吸をするのです。
ゆらゆらと揺れる炎を見つめていると、心がすーっと落ち着いてきます。
- お風呂に入る前に香りの良い入浴剤を入れて、湯気と一緒に香りを楽しむ
- 洗濯物に香り付きの柔軟剤を使って、心地よい香りのシーツで眠る
- 朝起きたらすぐに窓を開けて、新鮮な空気と朝の香りを部屋に入れる
- お気に入りの香水を身につけて、自分だけの香りに包まれる時間を作る
香りは記憶と結びついているので、新しい香りを取り入れることで、新しい気持ちで歩み出せるのです。
スマートフォンはモノクロ表示!チェック頻度激減のコツ
画面の色をモノクロに変えることで、不必要な確認が自然と減っていきます。夫の行動が気になって、つい何度もスマートフォンを触ってしまう。
そんな習慣を変えるために、まずは画面表示を白黒に設定してみましょう。
カラフルな画面が魅力的でなくなることで、確認したい気持ちが自然とおさまっていきます。
「また見たくなっちゃう」という気持ちも、画面が地味になることで徐々に薄れていきます。
カラフルな通知マークも白黒になれば、目を引く力が格段に下がります。
- 通知音をマナーモードに切り替えて、不要な確認を防ぐ
- スマートフォンは机の引き出しにしまい、手の届かない場所に置く
- 画面を見る時間を決めて、それ以外は触らない約束をする
- 充電は寝室以外の場所で行い、就寝中の確認を避ける
不必要な確認作業を減らすことで、自分の時間を大切に使えるようになるのです。
代わりに趣味の時間を増やしたり、友人との会話を楽しんだり。
スマートフォンから目を離すことで、周りの景色が鮮やかに見えてくるはずです。
励ましの付箋を活用!日常的な前向きさを維持
自分を励ます言葉を身近な場所に貼ることで、気持ちが前向きになっていきます。台所の冷蔵庫や洗面所の鏡など、よく目に入る場所に付箋を貼ってみましょう。
「今日も笑顔で頑張ろう」「あなたは素敵な人」など、自分を励ます言葉を書き留めておくのです。
毎朝、歯を磨きながら鏡に貼った言葉を声に出して読んでみましょう。
「大丈夫、私には私の人生がある」そんな言葉を口に出すことで、心はふわっと軽くなります。
- 玄関の靴箱に「新しい一歩を踏み出そう」と書いた付箋を貼る
- 寝室のドアに「よく頑張ったね」と書いた付箋を貼る
- 台所に「おいしい食事を作れる幸せ」と書いた付箋を貼る
- 手帳に「一日一日を大切に」と書いた付箋を挟む
自分を思いやる気持ちを忘れずに持ち続けることで、毎日が少しずつ明るくなっていきます。
自分への褒美時間を確保!毎日の足湯でリラックス
一日の終わりに、ほっと一息つく時間を作りましょう。足湯で心も体もリラックスできます。
お気に入りの入浴剤を入れたバケツやたらいに、40度くらいのお湯を用意します。
そこにふわっと足を入れて、15分ほどゆっくりと温まるのです。
足先から温かさが広がって、心までほぐれていきます。
「今日も一日お疲れさま」そう自分に声をかけながら、足先をそっと揉んでみましょう。
疲れた体がじんわりと温まって、明日への活力が湧いてきます。
- 好きな音楽を流しながら、目を閉じてくつろぐ
- お気に入りのお菓子を食べながら、静かな時間を楽しむ
- 足湯をしながら、その日にあった良いことを思い出す
- 寝る前の足湯で、質の良い睡眠につなげる
自分を労わる時間を持つことが、前を向いて歩き出すための大切な一歩になります。
精神的な健康を保つための重要な注意点
家族との関係性を保ちながら、信頼できる人に相談し、十分な休息を取ることで、精神的な安定を手に入れましょう。
- 子供の前での会話は変わらず!家族の安定を守るコツ
- 友人への相談は2〜3人まで!噂が広がる危険性に注意
- 睡眠時間は必ず確保!心身の健康が最優先
子供の前での会話は変わらず!家族の安定を守るコツ
子供の心を守るために、普段と変わらない態度を保ちましょう。子供は親の様子に敏感なもの。
「お父さんとお母さんの雰囲気が変」と感じ取ってしまいます。
そこで大切なのが、いつも通りの態度を意識すること。
- 朝の「行ってきます」の声かけは変わらず続ける
- 夕食は家族そろって食べる時間を作る
- 休日は子供と一緒に過ごす時間を確保する
- 子供の話には笑顔で耳を傾ける
友人への相談は2〜3人まで!噂が広がる危険性に注意
悩みの相談は信頼できる友人に限定しましょう。つい辛い気持ちを誰かに話したくなりますが、多くの人に話すことでかえってストレスになることも。
相談できる友人は2〜3人に絞るのがポイントです。
- 守秘義務を守れる信頼できる友人を選ぶ
- 相談する時間は1回30分程度に区切る
- 同じ話を繰り返さず、前向きな話題も交える
睡眠時間は必ず確保!心身の健康が最優先
心と体の回復には、質の良い睡眠が欠かせません。夫の帰りを待って寝不足になるのは、かえって精神的な不調を招きます。
毎日7時間の睡眠時間を必ず確保することを意識しましょう。
- 就寝時間は23時までと決めて守る
- 寝室は20度前後の快適な温度に保つ
- 就寝1時間前はスマートフォンを見ない
- ぬるめのお風呂でゆっくり体を温める
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。
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(これより安ければ低料金と思ってOK) - 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
(含まれている場合もある) - 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
(見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です) - 弁護士との連携
(調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い) - 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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探偵社ではないから気軽に相談できる

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それでいて、調査後の証拠資料も、裁判で通用するほどのクオリティ。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
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- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫の浮気を気にしない方法」に関連したよくある質問
2週間で本当に気持ちは変わるの?
はい。
朝の瞑想と深呼吸を毎日継続し、自分の時間を意識的に作ることで、2週間後には確実に心の変化を実感できます。
最初の3日間は慣れない習慣に戸惑うかもしれませんが、1週間を過ぎる頃から自然と心が落ち着いてくることを実感できるはずです。
一人で悩みを抱え込んでも大丈夫?
いいえ。
信頼できる2〜3人の友人に相談することをお勧めします。
全てを一人で抱え込むと精神的な負担が大きくなりすぎて、かえって回復が遅れてしまう可能性があります。
ただし、大勢に相談すると噂が広がってしまう危険性があるので、相談相手は厳選しましょう。
子供への影響は心配しなくていい?
子供への影響を最小限に抑えるためには、普段通りの態度を保つことが重要です。
子供の前では笑顔を心がけ、夫婦の会話も必要最低限は維持しましょう。
子供は親の様子に敏感なので、急激な態度の変化は避けることが大切です。
スマートフォンの確認はすぐにやめられる?
急にやめようとするのではなく、段階的に減らしていくことが重要です。
まずは画面をモノクロ表示に設定して魅力を低下させ、確認する時間帯を決めて制限をかけていきましょう。
1日かける時間を30分以内に収めることを目標にします。
友人との外出は増やしたほうがいい?
はい。
週に1回程度の外出を目安に、信頼できる友人との時間を作ることをお勧めします。
ただし、飲み会や深夜に及ぶ外出は避け、午前中のカフェや買い物など、心が落ち着く活動を選びましょう。
自分の生活リズムを崩さないことが重要です。
仕事中も夫のことが気になるのはなぜ?
不安な気持ちが無意識に夫への執着を生んでしまうためです。
仕事中は「仕事モード」と割り切り、個人的な悩みを考えない時間帯を設定しましょう。
携帯電話の通知をオフにしたり、デスク周りに仕事に集中するための付箋を貼ったりするのも効果的です。
心を落ち着かせる習慣を続けられない時は?
無理に続けようとせず、自分に合った方法を見つけることが大切です。
朝の瞑想が難しければ深呼吸から始める、読書が苦手なら音楽を聴く、など代替案を考えましょう。
大切なのは毎日続けられる自分なりの方法を見つけることです。
まとめ:夫の浮気を気にしない生活は2週間で手に入れられる
毎朝15分の瞑想と深呼吸で心を落ち着かせ、スマートフォンのチェック習慣を見直すことで、確実に変化は訪れます。
「夫の行動ばかり気になっていた時間」を「自分のための時間」に変えていくことで、2週間後には必ず心の安定を手に入れることができます。
一歩ずつ、ゆっくりと前に進んでいきましょう。
それと、どうしても悩みが解決できない場合は、探偵に浮気調査を依頼するのも一つの手です。
言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
匿名・無料で相談できるところもあるので、検討してみましょう。