旦那の浮気から立ち直る方法【3か月で気持ちが変化】

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旦那の浮気から立ち直る方法【3か月で気持ちが変化】自分らしさを取り戻す5つの実践法

旦那の浮気から立ち直る方法【3か月で気持ちが変化】自分らしさを取り戻す5つの実践法

「もう、立ち直れない…」涙が止まらない日々が続き、絶望していた私が、今では…。

【疑問】
旦那の浮気から立ち直るまでどのくらい時間がかかるの?

【結論】
適切な対処法を実践すれば、約3か月で気持ちの整理ができ、涙も自然と減っていきます。
ただし、性格や環境により個人差があるため、焦らず自分のペースを大切にすることが重要です。
【この記事に書かれてあること】
  • 旦那の浮気で心を痛めている妻の回復には約3か月かかる
  • ショック期から否認期、怒りの時期を経て受容期へ移行する
  • 一人で悩まず信頼できる2?3人に相談することが大切
  • 毎日の散歩や感謝日記など5つの具体的な対処法を実践
  • 焦らず自分のペースを守り段階的な回復を目指す
旦那の浮気が発覚し、毎日涙が止まらない日々を過ごしていませんか?
「もう二度と笑顔になれない」「この痛みはいつまで続くの?」そんな気持ちで眠れない夜を過ごしている方も多いはずです。
でも、心の回復には必ず段階があり、適切な対処法を知れば、約3か月で気持ちの整理ができるようになります。
今回は、浮気の発覚から立ち直るまでの過程と、実践できる5つの具体的な方法をお伝えします。
一人で抱え込まず、この記事を道しるべに、少しずつ前を向いていきましょう。



それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

旦那の浮気で心の苦しみを抱えつらい思いの方へ

旦那の浮気で心の苦しみを抱えつらい思いの方へ

夫の裏切りによる心の痛みは誰にも相談できず一人で抱え込みがち。
けれど適切な方法で向き合えば、約3か月で確実に前を向けるようになります。
焦らずゆっくりと自分のペースで、心の回復を目指していきましょう。
旦那の浮気で心の苦しみを抱えつらい思いの方へ
  1. 心の苦しみから立ち直る方法「3か月で必ず変化」を徹底解説!
  2. ショックと涙で眠れない症状は「2週間目」がターニングポイント
  3. 友人全員に相談するのはNGな理由!人に話すタイミングに注意

心の苦しみから立ち直る方法「3か月で必ず変化」を徹底解説!

夫の浮気による心の傷から、3か月で必ず立ち直ることができます。
大切なのは回復の4つの段階を理解し、焦らずに進むことです。

最初の2週間は「ショック期」
不眠や涙が止まらず、「どうして私が」と自分を責めてしまいます。
この時期は無理に気持ちを抑え込まず、感情の波に身を任せましょう。

続く2週間は「否認期」
「きっと何かの間違い」と現実から目を背けたくなります。
この気持ちも自然な反応なので、むやみに自分を追い詰めないことが大切です。

3〜8週目は「怒りの時期」
「許せない」という感情が強くなり、夫への怒りが込み上げてきます。
  • 怒りの感情を日記に書き出す
  • 信頼できる友人に話を聞いてもらう
  • 散歩や軽い運動で気持ちを落ち着かせる
9〜12週目で「受容期」に入り、冷静に状況を見られるようになってきます。
この頃には涙も自然と減り、食事もとれるようになるはずです。

ショックと涙で眠れない症状は「2週間目」がターニングポイント

浮気発覚直後の激しい動悸や吐き気、めまい、不眠といった身体症状は、2週間目が大きな転換点となります。

最初の1週間は「どうして」という思いで頭がいっぱいになり、体がふわふわと宙に浮いたような感覚に襲われます。
食事も喉を通らず、夜になると「もしかしたら夢かも」とむなしい期待を抱きながら、布団の中でぐるぐると考え込んでしまうものです。

しかし2週間目に入ると、少しずつ体が現実を受け入れ始めます。
  • 涙が突然こみ上げる回数が徐々に減少
  • 夜も3〜4時間は眠れるように
  • 朝食だけは少量を口にできる
このような変化は、心と体が自然と回復に向かっている証拠です。
「早く立ち直らなきゃ」と焦る必要はありません。
むしろゆっくりと休養を取り、心身の回復を待つことが大切なんです。

友人全員に相談するのはNGな理由!人に話すタイミングに注意

浮気の悩みを大勢の友人に相談してしまうのは、実は逆効果です。
話を聞いてもらうことで一時的には気持ちが楽になりますが、その後の人間関係に影響を及ぼしかねません。

特に気をつけたいのが、噂が広がるリスク。
友人から友人へと話が伝わり、いつの間にか職場や地域のコミュニティまで知るところとなり、「私の浮気話で持ちきり」という状況に。
これでは心の傷が深まるばかりです。

相談相手は信頼できる2〜3人に絞るのが賢明です。
  • 秘密を必ず守ってくれる人
  • 冷静な判断ができる人
  • あなたの気持ちに寄り添える人
むやみに話を広げず、心の内を打ち明けられる相手を慎重に選ぶことで、気持ちの整理がスムーズに進みます。
「誰かに聞いてほしい」という気持ちはわかりますが、将来の選択肢を狭めないためにも、この時期は慎重に行動することが大切です。

気持ちの変化に合わせた心と体のケア方法

気持ちの変化に合わせた心と体のケア方法

浮気の事実を受け止めながら、自分の心と体をいたわることが大切です。
ゆっくりと時間をかけて気持ちの整理をすることで、確実に前に進むことができます。
気持ちの変化に合わせた心と体のケア方法
  1. 感情の波を受け入れながら「前に進むコツ」が大切な理由
  2. 心の痛みと向き合う「新しい自分」への一歩を踏み出すとき
  3. 心の整理がつく「ペースを守る」がもたらす効果に注目

感情の波を受け入れながら「前に進むコツ」が大切な理由

感情の波は自然な反応であり、すべて受け入れることが回復への近道です。
涙が止まらない日もあれば、怒りがこみ上げる日もあります。
大切なのは、そうした感情をありのまま認めること。
  • 朝は深呼吸を3回して、その日の自分の気持ちを確かめましょう
  • 気分が落ち込んだときはそっと自分を抱きしめるように優しく接してあげましょう
  • 怒りを感じたときは紙に気持ちを書き出して心を軽くしましょう
  • 涙が出そうなときはその場から離れて、落ち着くまでゆっくり休みましょう
一つひとつの感情に丁寧に向き合うことで、心が少しずつ整理されていくんです。

心の痛みと向き合う「新しい自分」への一歩を踏み出すとき

つらい気持ちと向き合いながら、新しい自分を見つけていく時期です。
毎日の小さな変化を大切にしましょう。
  • 朝のわくわくタイムとして、好きな音楽を聴きながら着替えの時間を楽しみましょう
  • お気に入りの場所で読書やお茶を楽しみ、自分だけの特別な時間を作りましょう
  • 心地よい香りのハンドクリームを使って、自分をいたわる習慣を始めましょう
  • きらきら輝く小物を身につけて、気分を明るく保ちましょう
一歩ずつ前に進むことで、自分らしさを取り戻せるようになっていきます。

心の整理がつく「ペースを守る」がもたらす効果に注目

焦らず、自分のペースを大切にすることが、着実な回復につながります。
無理は禁物。
ゆっくりと歩みを進めましょう。
  • 朝昼夕の食事は決まった時間にとり、生活のリズムを整えましょう
  • 休息の時間をしっかり確保し、心と体の疲れを癒しましょう
  • やることリストは少なめに設定し、達成感を味わいましょう
  • 眠れない夜があっても、起きる時間は決めて守りましょう
自分の心に寄り添いながら、無理のないペースで前に進むことができます。

一人で抱え込む人に起こりがちな状況の比較

一人で抱え込む人に起こりがちな状況の比較

辛い気持ちを一人で抱え込んでしまうと、回復が遅くなってしまいます。
適切な方法を選んで実践することで、心の回復を早めることができます。
そのための具体的な行動の違いを見ていきましょう。
一人で抱え込む人に起こりがちな状況の比較
  1. 泣き続けるvsじっと我慢する!後の影響に大きな差
  2. 一人で悩むvs友人に相談!回復までの期間に違いあり
  3. すぐに行動vs様子見!結果を左右する対応の差に注目

泣き続けるvsじっと我慢する!後の影響に大きな差

涙を流して感情を解放することは、心の回復に必要な自然な反応です。
ただし、泣き方にも正しい方法があります。

「泣いてばかりいると、いつまでも立ち直れないのでは…」と心配になりますよね。
でも、涙を抑え込むのは逆効果なんです。
なぜなら、抑圧された感情はいずれ別の形で噴き出してしまうからです。

むしろ、ある程度の涙は心を浄化する効果があります。
大切なのは、泣く時間を決めることです。
例えば「お風呂の中では思いっきり泣いていい」「寝る前の30分は感情を解放する時間」といった具合に、時と場所を決めるのです。
  • 朝は気持ちを切り替えて、笑顔で過ごすようにする
  • 昼間は仕事や家事に集中して気を紛らわす
  • 夜の決まった時間に、思いっきり涙を流す
このように、泣く時間を決めることで、日中は普段通りに過ごせるようになります。
すると「涙が自然と減ってきた」「胸のつかえが少しずつ取れてきた」という変化が表れ始めるのです。

一人で悩むvs友人に相談!回復までの期間に違いあり

「誰にも知られたくない」「話すのが恥ずかしい」
そんな気持ちはよく分かります。
でも、一人で抱え込んでしまうと、心の回復に余計な時間がかかってしまいます。

相談相手は、慎重に選ぶ必要があります。
大切なのは、信頼できる友人を2〜3人に絞ること
相手が多すぎると、かえって疲れてしまいます。
  • 秘密を必ず守ってくれる人を選ぶ
  • 一方的な批判をせず、話をじっくり聞いてくれる人に相談する
  • 経験者の友人がいれば、具体的なアドバイスをもらえる
信頼できる友人に話を聞いてもらうと、不思議と心が軽くなります。
「そうよね、辛いよね」と共感してもらえるだけで、どれだけ救われる気持ちになることでしょう。
一人で悩むより、回復が2倍早くなるといっても過言ではありません。

すぐに行動vs様子見!結果を左右する対応の差に注目

浮気が発覚した直後は、頭が真っ白になって冷静な判断ができません。
この時期の行動が、その後の展開を大きく左右するのです。

まずは深呼吸をして、急いで行動を起こさないようにしましょう。
「すぐに実家に帰る」「夫を問いつめる」といった衝動的な行動は、後で後悔することになりかねません。
  • 最初の2週間は、できるだけ普段通りの生活を維持する
  • 夫との会話は必要最小限に抑え、感情的にならないよう気をつける
  • 大きな決断は、心が落ち着いてから考える
例えば、お茶碗が割れてしまった時のことを思い出してください。
急いで拾おうとすると、手を切ってしまいますよね。
まずは深呼吸をして、掃除道具を準備してから片付けるはず。
同じように、心の傷も「ゆっくりと、着実に」向き合うことで、より良い方向に進んでいくのです。

5つの具体的な立ち直り方法と実践ポイント

5つの具体的な立ち直り方法と実践ポイント

気持ちの整理がつかない毎日から、少しずつ前向きな気持ちを取り戻していくための具体的な方法をご紹介します。
すぐに始められる簡単な行動から、継続的に取り組める習慣作りまで、実践的なポイントをお伝えします。
5つの具体的な立ち直り方法と実践ポイント
  1. 毎朝15分の散歩で心をリフレッシュ!涙が自然と減少
  2. 就寝前10分の感謝日記で前向きな気持ちをキープ
  3. 3時のおやつタイムで生活リズムを整える効果に注目
  4. 週末の料理教室で新しい交友関係を築く意外な効果
  5. 香りの使い分けで感情をコントロールする方法

毎朝15分の散歩で心をリフレッシュ!涙が自然と減少

朝の散歩を習慣にすることで、心が落ち着き、涙が自然と減っていきます。
特に朝日を浴びながらゆっくり歩くことで、心が穏やかになっていくんです。

「また涙が止まらない…」そんな日々が続いているなら、まずは玄関を出て3分だけ歩いてみましょう。
そして、また3分かけて帰ってくるだけでいいのです。
たったの6分。
これなら誰にでもできますよね。

朝の空気は不思議な力を持っています。
すがすがしい風を感じながら、小鳥のさえずりを聞いているうちに、心がふっと軽くなっていきます。
「ほっ」と深いため息が出るかもしれません。
それは心が少しずつ癒されている証拠なのです。
  • 最初は3分往復から始め、慣れてきたら少しずつ時間を延ばしていく
  • 同じ道を歩くことで、季節の移り変わりを感じられる
  • 近所の花や植物に目を向けると、小さな発見がある
  • 朝の静かな時間帯なら、人目を気にせず涙を流せる
継続のコツは無理をしないこと。
「今日は行きたくないな」という日は、玄関先で深呼吸するだけでもいいのです。
毎日少しずつ、自分のペースで進めていけば、必ず心は軽くなっていきます。

就寝前10分の感謝日記で前向きな気持ちをキープ

寝る前のわずか10分間、その日にあった小さな良いことを書き留めることで、少しずつ前向きな気持ちが育っていきます。
最初は「今日は何もいいことがなかった…」と思うかもしれません。
でも、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。

温かいお茶を飲んだ時の「ほっ」とした瞬間。
窓から差し込む柔らかな日差し。
道端に咲いていた可愛らしい花。
そうした何気ない日常の中にある、小さな幸せに目を向けていくのです。
  • 形式や文字数にこだわらず、箇条書きでもメモ書きでも構いません
  • その日見つけた「きれい」「おいしい」「心地よい」と感じたことを書き留めます
  • 自分の気持ちの変化や、できるようになったことも記録していきましょう
  • 辛い気持ちや後悔の言葉は書かないようにします
最初は「今日は美味しいパンを食べた」といった些細なことから始めればいいのです。
毎日続けることで、日々の暮らしの中にある喜びに気づけるようになり、「明日は何を書けるかな」と楽しみが生まれてきます。
そして、その小さな発見の積み重ねが、あなたの心を確実に前向きな方向へと導いていくのです。

3時のおやつタイムで生活リズムを整える効果に注目

毎日決まった時間におやつを楽しむ習慣をつけることで、生活リズムが整い、心の安定が得られます。
「お昼ご飯も喉を通らない」という状態から、少しずつ食べる楽しみを取り戻していけるんです。

時計が3時を指すと、ゆっくりと温かいお茶を入れ、好きなお菓子を用意します。
この15分間は、あなただけの特別な時間。
深いため息をつきながら、お気に入りの椅子に座ってみましょう。
  • 甘いお菓子には心を落ち着かせる効果があります
  • 温かい飲み物を両手で包むと、心が温まります
  • 一日の真ん中でほっと一息つける時間を作ることで、生活にメリハリが生まれます
  • 毎日同じ時間に食べることで、体内時計が整います
「今日のおやつは何にしようかな」そんなささやかな楽しみが、少しずつ前を向く気持ちを育ててくれます。
お気に入りのカップを選び、お菓子を小皿に並べる。
その小さな動作の一つひとつが、乱れた心を整えていってくれるのです。

まずは「今週は月曜と水曜と金曜だけ」と決めて始めてみましょう。
そして慣れてきたら毎日の習慣に。
すると、日々の暮らしに自然とリズムが生まれ、心も少しずつ安定していくはずです。

週末の料理教室で新しい交友関係を築く意外な効果

料理教室に通うことで、新しい出会いが生まれ、自然と心が開いていきます。
包丁を握り、野菜を切る音を聞きながら、不思議と心が落ち着いていくんです。

「今は誰とも会いたくない」そう思っているかもしれません。
でも、料理という共通の目的があれば、自然な会話が生まれやすいのです。
黙々と作業に集中することもできれば、少しずつおしゃべりを楽しむこともできます。
  • 料理に集中することで、余計な考えが減っていきます
  • 作る喜び、食べる喜びを通じて、生きる力が湧いてきます
  • 同じ教室に通う仲間との何気ない会話が、心を癒してくれます
  • 新しい料理に挑戦する達成感が、自信を取り戻すきっかけに
出来上がった料理を「おいしい」と笑顔で食べ合う時間は、温かな気持ちに包まれます。
帰り道、「来週は何を作るのかな」とレシピを考える楽しみも生まれてきます。
そうして、少しずつ前を向く気持ちが芽生えていくのです。

香りの使い分けで感情をコントロールする方法

香りには心を落ち着かせる不思議な力があります。
朝はすっきりとした柑橘系、昼は爽やかな花の香り、夜は穏やかなラベンダーの香り。
時間帯によって香りを変えることで、自然と気持ちの切り替えができるようになります。

「また涙が出てきた…」そんな時は、深呼吸をしながら好きな香りを楽しんでみましょう。
すると、少しずつ心が落ち着いてくるのを感じられるはずです。
  • 朝の柑橘系の香りで、すっきりとした一日のスタートを
  • 昼の花の香りで、心地よい気分転換を
  • 夜のラベンダーの香りで、穏やかな気持ちで眠りにつけます
  • 香りの思い出と結びつけることで、より効果的に
大切なのは、香りを楽しむ時間を持つこと。
お気に入りの香りに包まれながら、ゆっくりと深呼吸をする。
その小さな習慣が、少しずつあなたの心を整えていってくれます。
強すぎない香りを選び、自分の心地よいと感じる使い方を見つけていきましょう。

心の回復に向けて特に注意すべき3つのポイント

心の回復に向けて特に注意すべき3つのポイント

浮気の事実を知って以降の心の回復には、大切な注意点があります。
それは焦らず、自分を責めず、周りの人との関わり方に気をつけること。
3つのポイントを順番に見ていきましょう。
心の回復に向けて特に注意すべき3つのポイント
  1. 回復には個人差あり!焦らず自分のペースを大切に
  2. 一時的な感情の波は自然なこと!自分を責めない心構え
  3. 友人への相談は2?3人に絞って!話を広げないコツ

回復には個人差あり!焦らず自分のペースを大切に

心の回復に必要な時間は人それぞれ違います。
「まだ立ち直れない私はダメな人間なの?」と自分を追い込んでしまう必要はありません。
焦る気持ちはわかりますが、むしろゆっくり確実に前へ進むことが大切なんです。
  • 毎日の小さな変化を喜ぶ心の余裕を持ちましょう
  • 今日できたことを「よく頑張った」と自分を認めてあげましょう
  • 無理に笑顔を作らず、泣きたい時は泣いてもいいんです
  • つらい気持ちが治まるまで、ゆっくり待ってあげましょう
じんわりと心が癒されていく時間を、大切にしていきましょう。

一時的な感情の波は自然なこと!自分を責めない心構え

突然涙が出てきたり、怒りがこみ上げたり。
そんな感情の波は、回復の過程で誰にでも訪れる自然な反応です。
「こんなはずじゃなかったのに」と自分を責めても、心は癒えません。
むしろ感情の起伏を素直に認めることで、心は少しずつ落ち着いていくものなのです。
  • 感情の波が来たら、深呼吸をしながら静かに受け止めましょう
  • 「今は不安定でいい」と自分に優しい言葉をかけましょう
  • 気持ちの整理がつくまで、あせらず待つ時間を作りましょう
自分の心に正直に向き合う勇気を持ちましょう。

友人への相談は2?3人に絞って!話を広げないコツ

つらい気持ちを誰かに話したくなるのは自然なことです。
でも、友人全員に相談すると、かえって心が疲れてしまいます。
相談相手は信頼できる2?3人に絞り、じっくり話を聞いてもらうのがおすすめです。
  • 相談相手は、噂話を広めない慎重な人を選びましょう
  • 話す内容は整理して、同じ話を何度も繰り返さないようにしましょう
  • 相手の時間や気持ちにも配慮しながら、上手に距離を保ちましょう
心の内を打ち明けられる大切な友人を、そっと見つけていきましょう。

浮気調査におすすめの探偵5選

浮気調査におすすめの探偵5選

無料・匿名で相談できるところがあります。


浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。

現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
素人では難しい、探偵にしかできないことがあるからです。

匿名(仮名)でできる無料相談もあります。
勇気を出して相談だけでもしてみませんか?

探偵についての基礎知識

  • 基本料金は、調査員1名1時間あたり1万円くらいが相場。
    (これより安ければ低料金と思ってOK)
  • 基本料金とは別に、機材費、交通費、など諸費用がかかる。
    (含まれている場合もある)
  • 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
    (見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です)
  • 弁護士との連携
    (調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い)
  • 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
    (調査後の、夫婦の復縁相談と心理ケアの際に心強い)


浮気調査におすすめの探偵5選

  1. 探偵さがしのタントくん
    (匿名で気軽に無料相談。探偵社マッチングサービス)
  2. 総合探偵社アムス(AMUSE)
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  3. 響エージェント(Agent)
    (弁護士法人が運営する探偵社)
  4. HAL(ハル)探偵社
    (安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補)
  5. 原一探偵事務所
    (テレビ出演多数、知名度が高い探偵)

それではここから各社の特徴を口コミを含めて解説していきます!



探偵さがしのタントくん
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探偵さがしのタントくん


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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元:公式サイト


●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元:公式サイト


●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。

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  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress)
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  • リアルタイム報告あり
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  • 拠点:東京、大阪、福岡、愛知、北海道、神奈川
  • 全国対応

■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元:Googleクチコミ


●地方在住でもすぐ調査してくれた

最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。

出典元:Googleクチコミ


●3社見積もりして一番安かった

対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元:Googleクチコミ


●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。

出典元:Googleクチコミ


口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。

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安さ+カウンセラーのケアが心強い




響エージェント(Agent)
弁護士法人が運営する探偵社。

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響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)

●復縁として円満解決できた

(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。

出典元:公式サイト


●弁護士さんにも協力してもらった

(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。

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弁護士運営で法律問題に強い




HAL(ハル)探偵社
安さ+大手の信頼性、相見積もりの候補。

HAL(ハル)探偵社


全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
大手の信頼性と、低料金が魅力。
調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • クレジットカード払いOK(VISA、マスター、JCB、AmericanExpress、DinersClub)
  • 証拠が掴めなかった場合は費用0円
  • リアルタイム報告あり
  • カウンセラー在籍
  • 全国対応
  • 拠点
    東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
    西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡

■口コミ(ハル探偵社の口コミ)

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

出典元:公式サイト


●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。

出典元:公式サイト


●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。

出典元:公式サイト


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明朗会計だから相見積もりにピッタリ




原一探偵事務所
テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

原一探偵事務所


全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
  • 見積もり無料
  • 見積もり以上の追加金額は発生しない
  • 弁護士の紹介OK
  • 全国対応
  • 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元:Googleクチコミ


●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元:Googleクチコミ


●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元:Googleクチコミ


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テレビ各局から信頼される探偵社





◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

探偵さがしのタントくん


浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
正直どれが良いのか迷ってしまった方もおられるかもしません。

もし迷ってしまったら「探偵さがしのタントくん」が最もおすすめです。

タントくんがおすすめである5つの理由

  1. 無料&匿名で何度でも相談できる
    (探偵ではないので探偵社に個人情報を伝えずに済む)
  2. 相談員にしっかり悩みを相談できる
    (夫婦カウンセラー在籍)
  3. 今の段階で探偵に依頼すべきかどうかも相談できる
    (探偵ではないので相談も気軽)
  4. あなたの状況に合った探偵を紹介してもらえる
    (地域、予算、相談内容などを考慮)
  5. しつこい営業は一切なし
    (困った時にだけ、何度でも無料相談できる)
いきなり探偵に相談するよりも、探偵社ではないタントくんに相談する方が、心理的にはかなり気軽です。
依頼するかはさておき、とりあえず悩みを聞いてもらう、というだけでもずいぶん気が楽になるもの。
夫婦カウンセラーが在籍しているタントくんに、無料、匿名で相談してみるのはいかがでしょう。

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しつこい営業一切なし&何度でも相談無料


FAQ「旦那の浮気から立ち直る方法」に関連したよくある質問

FAQ、疑問と回答

よくある質問


立ち直りの過程で感情の波が激しいのは普通?

ショック期から受容期までの間、感情が大きく揺れ動くのは自然な反応です。
最初の2週間は特に涙が止まらない日が続きますが、その後徐々に落ち着きを取り戻していきます。
この感情の波を受け入れることが、心の回復への第一歩となります。


子どもがいる場合の立ち直り方に違いはある?

子どもの存在は回復の動機づけとなりますが、子どもの前では感情的にならないよう特に注意が必要です。
日中は普段通りを心がけ、子どもが寝た後や一人の時間に気持ちの整理をするなど、工夫が大切です。


仕事は休んだ方がいい?

むしろ仕事を続けることをお勧めします。
生活リズムが保て、他者との交流も維持できるため、回復が早まる傾向があります。
ただし、集中力が低下する時期もあるため、可能な範囲で仕事量を調整するのが賢明です。


友人に相談するタイミングはいつがベスト?

感情が最も不安定なショック期を過ぎた、発覚から1週間後以降がお勧めです。
この時期なら冷静に状況を説明でき、建設的なアドバイスも受け入れやすくなります。
ただし、相談相手は信頼できる2?3人に絞ることが重要です。


実家に帰るべき?

一時的な実家滞在は心の整理に効果的です。
特に発覚直後の2週間は、環境を変えることで冷静な判断力を取り戻せます。
ただし、長期化すると新たな問題が生じる可能性もあるため、滞在期間は慎重に検討しましょう。


回復の兆しはどうやって分かる?

涙が自然と減り、食事が取れるようになり、夜もぐっすり眠れるようになってきたら、回復の兆しです。
約3か月で、将来について前向きに考えられるようになり、自分の時間も楽しめるようになってきます。


立ち直った後の夫婦関係はどうなる?

自分の心の整理がついた後、夫婦関係を見つめ直す新たな段階に入ります。
約6か月かけて話し合いを重ね、新しい信頼関係を築くケースもあれば、別居や離婚を選択するケースもあります。

まとめ:旦那の浮気から立ち直るための3か月間の心の変化と回復のポイント

旦那の浮気から立ち直る過程は、決して一直線ではありません。
涙が止まらない時期があり、怒りに震える日もあるでしょう。
でも、そんな感情の波は自然なことです。
毎朝の散歩や感謝日記など、できることから少しずつ始めていけば、必ず前を向く力が湧いてきます
約3か月という期間は、新しい自分に生まれ変わるための大切な時間。
焦らず、自分のペースを守りながら、一歩一歩進んでいきましょう。
回復への道のりに、あなたは一人ではありません。

それと、どうしても悩みが解決できない場合は、探偵に浮気調査を依頼するのも一つの手です。
言い逃れのできない証拠を握ることで、あなたは心理的に上の立場に立てます。
これって、離婚を考える場合だけでなく、復縁を考える場合でも重要なんです。
匿名・無料で相談できるところもあるので、検討してみましょう。

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